Ein Großteil der modernen westlichen Gesellschaft leidet an Übergewicht oder Adipositas. Eine nährstoffarme, energiereiche Ernährung trägt dazu bei, dass die Bevölkerung immer dicker wird. Betroffenen wird geraten, sich mehr zu bewegen und weniger zu essen.
Was einfach klingt, gestaltet sich in der Praxis schwieriger als erhofft. Nur wenigen Menschen gelingt es, erfolgreich und vor allem nachhaltig abzunehmen.
Wenn Diäten und Sport nicht zum gewünschten Ergebnis führen, sind wirksame Alternativen gefragt. Um einen recht neuen, an Popularität zunehmenden Ernährungstrend handelt es sich bei der sogenannten Keto-Diät.
Die ketogene Diät basiert auf einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährungsweise, die die Pfunde in kürzester Zeit zum Schmelzen bringen soll. Kein Wunder, dass sich zahlreiche Hersteller und Online-Shops dazu entschieden haben, sich auf Keto-freundliche Produkte zu spezialisieren. So auch “Simply Keto“, ein Online-Shop, der alles bietet, was für die ketogene oder kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise benötigt wird. Wir haben uns gefragt, was die Produkte in der Praxis taugen, wie sie im Vergleich zu anderen Diät- und Nahrungsergänzungsmitteln abschneiden, wer hinter dem Shop steckt und ob sich der Einkauf wirklich lohnt.
Was ist Simply Keto?
Simply Keto ist ein Online-Shop, der sich auf den Vertrieb von kohlenhydratreduzierten Produkten spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Lebensmittel, Getränke, Nahrungsergänzungsmittel und Bücher zu den Themen Abnehmen, Low-Carb- und Keto-Ernährung. Darüber hinaus veröffentlicht Simply Keto regelmäßig neue Rezepte, mit denen sich die ketogene Ernährungsweise besonders einfach, lecker und abwechslungsreich gestalten lassen soll. Wer mehr über die Hintergründe der Low-Carb- und Keto-Diät erfahren möchte oder nach hilfreichen Tipps sucht, wird in der Rubrik “Wissen” fündig. Hier erhält der interessierte Kunde Antworten auf viele Fragen, die infolge der Ernährungsumstellung auftreten können.
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| Produkt | Simply Keto PEAK | K2 Tropfen |
| Wirkung | ✓ Sofortige Energie ✓ Vegan & Palmölfrei |
✓ Kurbelt den Stoffwechsel an ✓ Verbrennt Körperfett ✓ Geringerer Appetit |
| Mögliche Risiken | X kann durchfall verursachen
X aufwändig und teuer |
✓ Keine Nebenwirkungen |
| Inhalt | 3x 500ml Glasflasche | 10 ml |
| Dosierung | Zu Beginn mit einem Teelöffel am Tag starten und langsam auf 2 – 3 Esslöffel am Tag steigern. | 2 bis 5 Tropfen |
| Genug für | 30 Tage | 30 Tage |
| Preise | 71,70 Euro |
36,65 Euro |
| Versand | X 4,90 Euro | ✓ EXPRESS-VERSAND |
| Bewertung | ⭐⭐⭐ 3/5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5 |
| Lieferzeit | 3-4 Tage | ✓ 1-3 Tage |
Was sind die Inhaltsstoffe von Simply Keto?
Simply Keto wirbt damit, ausschließlich Produkte anzubieten, die zu 100 Prozent zucker- und glutenfrei sowie absolut Keto-freundlich sind. Schaut man sich das Sortiment etwas genauer an, findet man viele Artikel, die auf gesunden, natürlichen Zutaten basieren.
Süße Produkte, beispielsweise zuckerfreier Ahornsirup, Schokolade und Backwaren, werden mit der natürlichen Zuckeralternative Erythrit, Steviolglycosid oder anderen Ersatzstoffen gesüßt. Auf künstliche Süßungsmittel wie Aspartam oder Sucralose wird weitestgehend verzichtet.
Neben Lebens- und Nahrungsergänzungsmitteln anderer Hersteller bietet Simply Keto auch eine eigene Produktlinie an. Teil davon sind natürliche Aroma-Drops, Zuckerersatz, Gewürzmischungen, kohlenhydratfreie Backzutaten, süße Brotaufstriche, Schokolade und spezielle Öle, die eine ketogene Ernährungsweise optimal unterstützen sollen. Auch hier ist uns aufgefallen, dass Simply Keto sehr viel Wert auf möglichst natürliche Inhaltsstoffe legt.
Die meisten Produkte basieren auf rein pflanzlichen Inhaltsstoffen und eignen sich somit auch perfekt für eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise. Ein gutes Beispiel ist die “Choco-Coco Creme mit MCT Öl“. Die Creme dient als Ersatz zu herkömmlichen Schoko- oder Nussnougat-Cremes, die bekanntermaßen sehr viel Zucker und Kalorien enthalten. Sie enthält ausschließlich Kokos, Kakaomasse, Erythrit, Stevia Glycoside, entölte Kakaobutter, Inulin, Sonnenblumenlecithin, natürliches Vanillearoma und MCT Öl aus Kokosöl. Im Gegensatz zu herkömmlichen Produkten ist die Creme somit frei von Palmöl, Gluten, Laktose, Soja oder künstlichen Zusatzstoffen.
Wie funktioniert die Anwendung von Simply Keto – Wie gut ist die Wirkung von Simply Keto?
Simply Keto präsentiert sich nicht als reiner Online-Shop, sondern wirbt gleichzeitig für eine ketogene beziehungsweise kohlenhydratarme, gesunde Ernährungsweise. Grundsätzlich können mit den Produkten von Simply Keto zwei verschiedene Ernährungskonzepte verfolgt werden: Die ketogene Ernährung und die Low-Carb-Ernährung. Letztere zeichnet sich dadurch aus, dass der Kohlenhydratanteil in der Nahrung lediglich reduziert wird. Bei der ketogenen Diät wird hingegen eine ernährungsbedingte Ketose angestrebt, durch die verstärkt Fettreserven abgebaut werden.
Befindet sich der Körper in Ketose, dient Fett statt Glukose als primärer Energielieferant. Da Fett schnell und langanhaltend sättigt, lassen sich Heißhungerattacken zuverlässig vermeiden. Das angestrebte Kaloriendefizit, das zur Gewichtsabnahme benötigt wird, kann so wesentlich einfacher erreicht werden. Des Weiteren verbrennt der Körper nicht nur verstärkt Nahrungsfett, sondern auch Fett aus den körpereigenen Depots. Um den Zustand der Ketose zu erreichen, bedarf es jedoch einer konsequent kohlenhydratarmen oder gar -freien Ernährung. Für die Umstellung benötigt der Körper einige Tage bis Wochen – Je nachdem, ob man sich zuvor eher kohlenhydratarm oder eher kohlenhydratreich ernährt hat. Wer zuvor sehr viel Zucker konsumiert hat, wird in der Regel mehr Zeit benötigen.
Wer den Zustand der Ketose möglichst schnell erreichen oder seine Diät optimal unterstützen will, kann außerdem auf diverse Hilfsmittel in Form von Ölen oder Nahrungsergänzungsmitteln zurückgreifen. Simply Keto bietet ein dafür geeignetes MCT-Öl an. Bei dem Öl handelt es sich um ein Extrakt aus Kokosöl, das die beiden Fettsäuren Caprylsäure (C-8) und Caprinsäure (C-10) enthält. MCT-Öl gilt als “Keto-Booster”, da es, anders als Kokosöl, wesentlich effizienter verwertet werden kann. C-8 und C-10 werden sehr schnell vom Körper aufgenommen und in der Leber zu Ketonkörpern umgewandelt. Zum Vergleich: Kokosöl besteht zu einem Großteil aus anderen Fettsäuren, die nicht so schnell gespalten werden können. MCT-Öl eignet sich somit wesentlich besser, um die ketogene Diät gezielt zu unterstützen. Wir haben auch andere Diät Tabletten bzw. Pillen getestet, hier finden Sie unseren Beitrag über Diät Tabletten.
Simply Keto Offizielle Bewertung 2024 & weitere Studien Ergebnisse
Die Produkte von Simply Keto wurden bisher weder von Offiziellen Bewertung, noch von Öko Test überprüft. Nichts desto trotz gibt es zahlreiche Studien, die die Effekte einer ketogenen Ernährungsweise belegen. Recherchieren lohnt sich, denn viele der Studien lassen sich online kostenfrei abrufen. Wir haben uns einige Forschungsergebnisse etwas näher angeschaut und waren überrascht, wie positiv sich eine ketogene Ernährungsweise auf die Gesundheit auswirken kann. So fanden Yale-Wissenschaftler heraus, dass eine ketogene Diät das Diabetes- und Entzündungsrisiko senkt.
In ähnlichen Untersuchungen wurde festgestellt, dass eine ketogene Ernährung die Gedächtnisleistung verbessert, da sie die Konzentration von beta-Hydroxybuttersäure (BHB) im Körper erhöht. Weitere wissenschaftlich bestätigte Vorteile sind ein beschleunigter Fettabbau, weniger Heißhunger, mehr Energie beim Sport und im Alltag sowie ein stabilerer Blutzuckerspiegel. Erwähnenswert ist auch das Abnehmprodukt Refigura, das ebenfalls eine positive Bewertung in unserem Test hatte.
Wie sollte man Simply Keto einnehmen? Unsere Dosierungsempfehlung:
Unsere Simply Keto Erfahrungen und Bewertung: Simply Keto im Test
Da uns das Konzept von Simply Keto sehr zusagt, haben wir einige Produkte getestet und an der 30-tägigen Challenge teilgenommen. Begeistert hat uns, dass es eine sehr große Auswahl an Produkten und kostenlosen Rezepten gibt. Die Rezepte lassen sich leicht nachkochen und eignen sich auch für Neulinge, allerdings werden häufig spezielle Zutaten benötigt. Diese gibt es nicht im Supermarkt, sondern eben nur online. Um den Ernährungsplan einzuhalten, bedarf es somit einer gewissen Planung und Vorbereitung. Wer wenig Geld hat, wird Schwierigkeiten damit haben, sich optimal auszustatten. Grund dafür ist die Tatsache, dass die meisten der angebotenen Produkte wesentlich teurer sind als die kohlenhydratreiche Alternative. Zum Vergleich: 1 Kilogramm Zucker kostet durchschnittlich 80 Cent, 1 Kilogramm Erythrit kostet knapp 11 Euro.
Geschmacklich haben uns die Simply Keto Produkte auf jeden Fall überzeugt. Wir testeten verschiedene Schokoladensorten, die Choco-Coco-Creme, die Kuchenglück Backmischung, das Müsli Orient Sonne, einen Fruchtaufstrich sowie den zuckerfreien Pumpkin Spice Latte. Außerdem bestellten wir das MCT-Öl, einen ketogenen Kaffeeweißer, Kokosmehl, Mandelmehl und einen Beutel Erythrit, um damit diverse Rezepte umzusetzen. Alles in allem konnten die von uns getesteten Produkte geschmacklich absolut mit ihren kohlenhydratreichen Vorbildern mithalten. Neben Keto Diäten, kann man auch mit guten Fatburner abnehmen. Hier finden Sie unsere besten Fatburner im Test.
Simply Keto Positive Erfahrungen
- große Produktauswahl
- kostenlose Rezepte
- kostenlose Infos zu den Themen Abnehmen und Ernährung
- motivierende Challenge
- schneller Versand
Simply Keto Negative Erfahrungen
- aufwändig und teuer
Simply Keto Ergebnisse Vorher und Nachher: Funktioniert Simply Keto oder ist es ein Fake?
Nachdem wir die Produkte bestellt und getestet hatten, wollten wir herausfinden, was es mit der Simply Keto Challenge auf sich hat. Eine Freundin erklärte sich bereit, an der Challenge teilzunehmen und ihre Erfahrungen mit uns zu teilen: Jessica, 33 Jahre alt, 169 cm groß und 76 kg schwer. Jessica´s Ziel war es, mindestens 10 kg abzunehmen. Ihre bisherigen Versuche scheiterten, da es ihr schwer fiel, ihre Ernährung umzustellen. Sie litt immer wieder unter Heißhungerattacken und hatte Probleme damit, Diäten durchzuhalten. Da sie bisher nur wenig von der ketogenen Diät gehört hatte und sich zu diesem Zeitpunkt eher ungesund ernährte, betrachteten wir sie als ideale Probandin. Wir überließen ihr die Produkte, die wir bestellt hatten, damit sie diese in den folgenden 8 Wochen in ihren Ernährungsplan integrieren konnte. Die Tipps und Informationen aus der Challenge sollte sie in den ersten 4 Wochen möglichst genau umsetzen.
Simply Keto Erfolge nach 2 Wochen
Nach den ersten 2 Wochen berichtete uns Jessica von der Challenge, die sie als eine Art Einführungsprogramm beschreiben würde. Sie bekam täglich neue Rezepte und Videos per Mail. Zusätzlich meldete sie sich in der zugehörigen Facebook-Gruppe an, um sich mit weiteren Teilnehmern auszutauschen. Die Rezepte seien sehr abwechslungsreich, teilweise aber schwer umzusetzen gewesen. Die Zutaten, die wir ihr für die Challenge zur Verfügung gestellt hatten, reichten nicht aus, um alles eins zu eins umzusetzen. Als Studentin besaß sie nicht die Möglichkeit, sich alle benötigten Zutaten nachzukaufen. Dennoch versuchte sie so gut wie möglich auf Kohlenhydrate zu verzichten. Nach 14 Tagen hatte sie 1,1 kg verloren, was sie durchaus als guten Erfolg betrachtete.
Simply Keto Erfolge nach 4 Wochen
Nach 30 Tagen war Jessica am Ende der Challenge angekommen. Die informativen Videos gefielen ihr sehr gut und sie fühlte sich gut vorbereitet, um die ketogene Diät auch über einen längeren Zeitraum umzusetzen. Schade fand sie, dass sich viele Rezepte ihren Simply Keto Erfahrungen nach nur mit speziellen Zutaten nachkochen ließen. Da sie nicht das Geld und die Zeit hatte, jeden Tag ein neues Rezept auszuprobieren, gestaltete sich ihr Ernährungsplan nach einer Weile ziemlich eintönig. Sie hielt sich an die Vorgaben und versuchte, das Beste daraus zu machen. Positiv sei ihr aufgefallen, dass sie wesentlich seltener Heißhunger verspürte. Zudem hatte sie weitere 1,8 kg verloren, was sie dazu anspornte, weiterzumachen.
Simply Keto Erfolge nach 6 Wochen
Ihr Vorrat an Zutaten und Ersatzprodukten war nach 6 Wochen nahezu aufgebraucht. Im Laufe der Zeit stellte sie außerdem fest, dass es einige der Produkte auch im Supermarkt oder in der Drogerie gibt. Da sie weiterhin auf Zucker verzichten wollte, nutzte sie das etwas günstigere Erythrit aus der Drogerie und ein paar wenige kohlenhydratarme Ersatzprodukte aus dem Supermarkt. Trotz der Tatsache, dass sie sich mit der ketogenen Ernährung deutlich fitter, wacher und gesünder fühlte, fiel es ihr zunehmend schwer, die Diät in ihren Alltag zu integrieren. Leider verfiel sie zwischendurch in alte Muster und warf ihren Ernährungsplan über den Haufen. Nach 6 Wochen hatte sie zwar weitere 0,6 kg verloren, war jedoch der Meinung, dass der Erfolg durch eine konsequentere Diät hätte größer sein können.
Simply Keto Erfolge nach 8 Wochen
Jessica hatte in den letzten 2 Wochen unseres Tests weitere 1,7 kg verloren, was einen Gewichtsverlust von insgesamt 5,2 kg ergab. Die ketogene Diät konnte unsere Probandin absolut überzeugen, allerdings empfand sie die Umsetzung häufig als sehr schwierig und mühsam. Die Produkte dienten ihr als anfängliche Unterstützung, jedoch kam sie zu dem Schluss, dass diese ihren Simply Keto Erfahrungen nach nicht unbedingt nötig sind. Stattdessen kann auch auf Alternativen aus dem Supermarkt zurückgegriffen werden, beispielsweise im Fall von Erythrit, Stevia oder kohlenhydratfreien Nudeln. Wichtig sei es, auf das richtige Verhältnis von Fett, Kohlenhydraten und Protein zu achten. Wer konsequent auf Kohlenhydrate verzichtet, wird auch ohne Produkte von Simply Keto erfolgreich sein. Diese betrachtet Jessica mittlerweile eher als gelegentliche Ergänzung, nicht aber als unverzichtbaren Bestandteil eines ketogenen Ernährungsplans.
Simply Keto Erfahrungsberichte im Internet & im Simply Keto Forum
Unsere Testperson Jessica war Teil der Community und fühlte sich dort gut aufgehoben. Die meisten Teilnehmer berichteten von guten Simply Keto Erfahrungen, wobei diese sich eher auf die ketogene Diät im Allgemeinen als auf spezifische Produkte bezogen.
Letztendlich geht es in der Gruppe vor allem darum, sich gegenseitig zu motivieren und sich auszutauschen. Simply Keto Erfahrungen, die sich auf den Online-Shop und die angebotenen Produkte beziehen, gibt es auf vielen verschiedenen Plattformen. Auf Facebook erhält der Shop eine Gesamtbewertung von 4,9/5 Sternen, was auf eine hohe Kundenzufriedenheit schließen lässt. Besonders gelobt wird in den Simply Keto Erfahrungen das vielfältige Produktsortiment. Ein weiteres Produkt, das online positive Erfahrungen gemacht hat, ist Keto Prime, das auch in unserem Keto Prime Test gut abgeschnitten hat.
War Simply Keto bei der Höhle der Löwen?
Im Internet werden regelmäßig Fake-News verbreitet. Wer der Urheber solcher Falschmeldungen ist, kann in den seltensten Fällen schlüssig nachvollzogen werden. Wer liest, dass Simply Keto in der TV-Sendung “Die Höhle der Löwen” vorgestellt wurde, hat es auf jeden Fall mit einem Fake zu tun. Weder der Shop noch die dort erhältlichen Produkte wurden jemals in der Sendung erwähnt.
Gibt es Simply Keto Warnungen im Internet?
Simply Keto stößt im Netz auf positive Resonanz. Warnungen, die sich auf den Shop oder das Simply Keto Produktsortiment beziehen, konnten wir nicht finden.
Wo kann man Simply Keto am günstigsten kaufen? Unser Simply Keto Angebot & Preisvergleich:
Produkte von Simply Keto können mittlerweile nicht mehr nur online, sondern auch in diversen Supermärkten und Naturkostläden gekauft werden. Zu den aktuellen Vertriebspartnern gehören Rewe, EDEKA, Nahkauf und das Reformhaus NaturErlebnis. Doch Achtung – Die Produkte sind nur in wenigen, ausgewählten Märkten erhältlich, die sich über ganz Deutschland verteilen. Darüber hinaus können die Preise von Markt zu Markt variieren. Um die Produkte zum günstigsten Preis zu kaufen, empfehlen wir den Online-Shop des Herstellers.
Kann man Simply Keto in der Apotheke kaufen?
Die Marke Simply Keto wird derzeit leider in keiner Apotheke angeboten.
Was muss man beachten wenn man Simply Keto absetzen will?
Die ketogene Diät wird empfohlen, um Gewicht zu verlieren. Wer sein Ziel erreicht hat, sollte den Anteil an Kohlenhydraten langsam erhöhen und auf seine Kalorienzufuhr achten, um einer erneuten Gewichtszunahme vorzubeugen.
Simply Keto Test Fazit – Unsere Erfahrungen und Empfehlung:
Simply Keto unterstützt und ergänzt eine ketogene Diät optimal. Das auf der Webseite vermittelte Ernährungskonzept eignet sich gut für Einsteiger und Menschen, die sich für die wissenschaftlichen Hintergründe der ketogenen Ernährungsweise interessieren. Die Produkte aus dem Shop können geschmacklich punkten, werden für eine erfolgreiche Diät jedoch nicht zwangsläufig benötigt. Es macht Spaß, die kostenlosen Rezepte auszuprobieren. Da spezielle Zutaten benötigt werden, gestaltet sich die Umsetzung allerdings oft aufwändig und kostenintensiv.
Wer nach einer günstigeren, wirksamen Alternative sucht, sollte einen Blick auf unseren Testsieger werfen. Unser Favorit, die K2 Keto Tropfen, punkten nicht nur mit einem hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis, sondern auch mit einer unkomplizierten Anwendung.
Häufig gestellte Fragen zu Simply Keto
Ist Simply Keto empfehlenswert bzw. seriös oder gibt es Kritik an Simply Keto?
Was ist drin in Simply Keto?
Gibt es einen Simply Keto Gutschein?
Wer steckt hinter dem Hersteller von Simply Keto?
Hat Simply Keto Risiken oder Nebenwirkungen?
Ist die Daueranwendung von Simply Keto sicher?
Kann man Simply Keto in der Drogerie bei DM & Rossmann, oder bei eBay & Amazon kaufen?
Braucht man ein Rezept um Simply Keto kaufen zu können?
Was kostet Simply Keto und und wo kann man Simply Keto mit dem günstigsten Preis kaufen?
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