Ein ausgewogenes Training beginnt dann, wenn der ganze Körper in Bewegung versetzt wird. Selbst bei den meisten Fitnessübungen ist dies nicht möglich. Der Vibro Shaper soll den Muskelaufbau genauso unterstützen wie die Fettverbrennung ankurbeln. Gelingen kann dies der Vibrationsplatte bzw. dem Vibrationstrainer durch seine Konstruktion. Er unterstützt fast jede Muskelgruppe des Körpers und bietet somit ein vollumfängliches Training, das sich in vielerlei Hinsicht einsetzen lässt. Beispielsweise bestimmt die Fußstellung mitunter die Intensität – was sich als wichtige Funktion erweist um zwischen Sprinten, Gehen & Joggen-Funktion zu unterscheiden (worauf wir später näher eingehen werden).
Bis zu 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde lassen sich mit dem Gerät ansprechen, mit insgesamt 3 Trainingsprogrammen – wir haben das Multifunktionsgerät für Sie getestet und untersucht und dabei geschaut ob sich die Erfolge messen lassen.
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Was ist der Vibro Shaper? Trainingsgerät für Muskelaufbau, Fitness und Fettverbrennung
Moderne Fitnessmöglichkeiten gibt es zu Genüge, doch nur die wenigsten sind wirklich hilfreich. Vor allem wenn man an ein Training in den eigenen vier Wänden denkt und von zu Hause aus trainieren möchte. Die Vibrationsplatte von Vibro Shaper soll seinen Anwendern all die Vorteile eines Heimtrainers schenken und dabei eine spezielle Funktion erfüllen. Er soll mehr Muskelpartien und Fettpolster ansprechen als alle anderen Geräte und dabei sogar mehrere Programme ermöglichen.
Der Ganzkörpertrainer wirkt auf verschiedene Bereiche des Körpers, weshalb er auch bei diversen Übungen eingesetzt werden kann. Dabei wird eine sogenannte Oszillation Technologie angewandt, welche die einzelnen Muskeln in Bewegung versetzt, diese anspannt und wieder auflöst. Da dies alles im Sekunden-Takt geschieht, wird so eine ganzkörperliche Übung vorgenommen, weshalb sich die Trainingsplatte von Vibro Shaper für Personen allen Alters eignet. Natürlich spielt es bei Vibro Shaper keine Rolle, welches Trainingslevel oder bei welchem Fitnesszustand Sie selbst gerade stehen, die Eignung des Gerätes ist für alle gleich.
Der Vibro Shaper auf einen Blick:
- Sportgerät, Trainingsgerät und Ganzkörpertraining für Zuhause
- Geeignet für Sportler genauso wie für Menschen mit Übergewicht (bis 100 kg belastbar)
- Kann deutlich die Durchblutung verbessern
- Trainingsempfehlungen und Übungsplan mit 20 Übungen
- Training dauert maximal 10 Minuten
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Produkt | Vibro Shaper Fitnessgerät |
Wirkung | ✓ Spricht über 50 Muskelgruppen an ✓ Verbrennt effektiv Fett ✓ Unterstützt den Muskelaufbau ✓ Schont die Gelenke |
Mögliche Risiken | ✓ KEINE Nebenwirkungen |
Lieferumfang | 1 x Vibro Shaper 1 x Power Dehnbänder (2Stk) Ernährungsplan Fernbedienung |
Trainingsaufwand | 10 Minuten (auch nach belieben möglich) |
Körperliche Beanspruchung | ✓ Ausgewogen ✓ Leicht |
Preis | 199,00 Euro |
Versand | ✓ Kostenlos |
Bewertung |
Vibro Shaper Lieferumfang: Was erhalte ich alles beim Kauf des Vibro Shapers?
Interessant bei dem Vibro Shaper Fitnessgerät ist, dass es fast alle Bestandteile bereits fest verbaut hat. So ist es einfach zu bedienen und als kompaktes Gerät vorgesehen, dass einfach verstaut und benutzt werden kann. Die wichtigsten Funktionen sind bereits in der Fitnessplatte integriert und eingebaut.
Dennoch bietet der Vibro Shaper mehrere Extras, die im Lieferumfang inbegriffen sind:
- 2 Power Dehnbänder für Extra Übungen
- 1 Ernährungsplan
- Trainingsplan & Übungen
- Handbuch
- Fernbedienung (ohne Batterien)
Direkt nach der Lieferung ist das Fitnessgerät einsatzbereit.
Was ist die Wirkung des Vibro Shapers und warum funktioniert die Vibrationsplatte?
Wichtig ist folgendes zu beachten: Der Vibro Shaper bringt den Trainierenden bei verschiedenen Übungen in Schwingung, weshalb viele Übungen auch darin bestehen, das Gleichgewicht zu halten und dadurch (während die Muskeln in Bewegung versetzt werden) verschiedene Teile des Körpers beansprucht.
Solche Gleichgewichtsübungen sind äußerst wirkungsvoll und wunderbar für Sportler geeignet, für Dehnübungen, Trainingsübungen und Abnahmeprozesse bzw. Gewichtsverlust. Durch die Stabilisierung, die dabei erreicht werden, zeigen sich auf oft Linderungen bei Rückenschmerzen. Mit zunehmender Zeit werden so immer mehr Bereiche des Körpers gefestigt und trainiert, was sich auch an der “Haltung” erkenntlich zeigt – sprich, man zeigt einen festeren Stand.
Welche Muskeln werden durch den Vibro Shaper angesprochen?
Man kann davon ausgehen, dass bei einer klassischen Fitnessübung bestimmte Muskelpartien trainiert werden. Trainiert man beispielsweise den Bizeps, wird auch leicht der Trizeps und teile der Brust mittrainiert. Jedoch sind die Beine davon kaum berührt. Anders ist dies beim Vapo Shaper der den ganzen Körper beansprucht und somit viele interessante Vorteile bietet.
Für was eignet sich der Vibro Shaper? Kann ich mit dem Vibro Shaper abnehmen und Muskeln aufbauen?
Durch seine Funktion als Multifunktionsgerät ist der Vibro Shaper für beide Bereiche geeignet: Abnehmen und Gewichtsverlust, Muskeltraining und leichter Muskelaufbau. Sie können auch Abnehmtabletten zusammen mit dem Vibro Shaper versuchen, um in Form zu kommen. Wir haben die besten Abnehmtabletten getestet.
Der Vibro Shaper ist Gerät, dass in diesen Fällen durchaus gute Ergebnisse erzielen, wobei natürlich stets darauf zu achten ist, das zu einem Abnehm- oder Muskelaufbauprogramm immer auch eine bewusste Ernährung zählt. Weiter ist hilfreich, die Vibrationsplatte mit weiteren Übungen oder sportlichen Betätigungen zu kombinieren. Da man eine Einheit in etwa 10 – 15 Minuten mit dem Gerät einnimmt, kann es wertvoll sein, weitere Übungen außerhalb der Nutzung des Vapo Shapers miteinzubauen.
Der Vibro Shaper setzt wie bereits erwähnt, den gesamten Körper in Bewegung und “täuscht” eine intensive Nutzung aller Körperteile vor. Dabei werden natürlich Kalorien verbrennt, weshalb viele Erfahrungsberichte von Anwendern und Anwenderinnen von tollen Abnehm-Erfolgen berichten. Weiter zeigt sich eine Kontraktion der Muskeln, was wiederum dabei hilft (gleichzeitig) Muskeln aufzubauen und Muskelgruppen zu trainieren. Kalorienverbrauch und Muskelaufbau ist somit in beiden Fällen möglich.
Ist der Vibro Shaper gesund für meinen Körper und ist er wirklich für ein Ganzkörpertraining geeignet?
Hinweis: Mit den Dehnbändern, die im Lieferumfang dabei sind, lassen sich die Übungen und Trainingseinheiten um ein vielfaches erweitern.
Welche Übungen kann ich mit Vibro Shaper durchführen?
Integriert in diesem Fitnessgerät sind insgesamt drei verschiedene Programme und der Anwender kann auf drei verschiedenen Arten mit den Beinen auf dem Gerät stehen. Sicherlich ist die Vielzahl der Anwendungen zu lang, um diese alle zu beschreiben. Wir möchten Ihnen dennoch einen Überblick über die Möglichkeiten und Vielfältigkeit des Vibro Shapers geben:
Stellen Sie die Füße in die Mitte (Gehen-Option):
Stellen Sie die Füße auf den Vibro Shaper direkt in die Mitte, um eine der vom Hersteller empfohlenen und gesündesten Übungen durchzuführen.Diese Übung ist nicht sonderlich anstrengend und und relativ einfach durchzuführen – darum auch “Gehen”.
Stellen Sie die Füße leicht auseinander (Joggen-Option):
Werden die Füße weiter auseinander gestellt, wird die Intensität leicht erhöht. Diese Funktion bringt laut Hersteller schnellere Erfolge und es werden bis zu 70 % der Muskeln aktiviert.
Stellen Sie die Füße weit auseinander (Sprint-Option):
Wenn Sie die Füße ganz außen aufstellen und somit die Beine die größtmögliche Entfernung zueinander aufweisen, werden Sie eine höhere Beanspruchung spüren. Dieser Grad an Intensität wird ebenfalls die besten Erfolge erzielen, da es auf den ganzen Körper wirkt.
Kniebeugen: Gute Fitnessübung für die Beine mit dem Vibro Shaper
Stellen Sie sich auf die Fitnessplatte und und finden Sie eine angenehme für Sie geeignete Vibrationseinstellung. Haben Sie den optimalen Wert gefunden, können Sie auf dem Vibro Shaper Kniebeugen durchführen. Dabei werden Oberschenkelmuskeln genauso wie Gesäßmuskeln intensiv beansprucht. Wichtig ist, dass Sie den Körper in Spannung halten und die Beine etwa einen 90 Grad Winkel erreicht haben (falls Sie sich nicht über die Ausführung der Kniebeugen im Klaren sind, gibt es genügend Videos im Internet die Ihnen eine optimale Ausführung bildlich aufzeigen).
Liegestützen: Vielfältig einsetzbar
Stellen Sie sich vor sich, machen ganz normale Liegestützen – nur dieses mal mit den Händen auf dem Vibro Shaper. Dies eignet sich wunderbar um Arm, Brust und Rückenmuskulatur zu trainieren.
Welchen Frequenzbereich kann man beim Vibro Shaper einstellen?
Der Frequenzbereich ist quasi die Schwingung, die der Vibro Shaper ermöglicht. Da eine Vibrationsplatte verschiedene Einstellungsmodi besitzt, werden verschiedene Übungen ermöglicht. Die Schwankungsbreiten, auch bezeichnet als Amplitude, ist bei 8 mm. Nach unserer Recherche ist dieser Wert wunderbar für Gewichtsverlust und Fitnessübungen geeignet.
Was bedeutet dieser Wert?
Dieser Wert erklärt, wie weit die Vibrationsplatter sich hoch und runter bewegen kann. In diesem Fall sind dies die erwähnten 8 mm (8 mm hoch und wieder runter). Dabei beträgt die Frequenz 7 – 13 Hz, die insgesamt mit 99 Einstellungsstufen ermöglicht wird. Diese Einstellungsstufen erhöhen oder verringern die Schwingung beziehungsweise die Vibration. Dies ist eine leicht technische Erklärung, die Sie jedoch bei der Nutzung nicht groß beachten müssen. Für den Nutzer ist am Ende die Stufe relevant, die ganz einfach durch den Vibro Shaper ermöglicht wird. Wollen Sie eine starke Vibration, stellen Sie das Gerät auf eine höhere Stufe. Wünschen Sie eine geringere Vibration, stellen Sie die Vibration auf einen kleineren Wert.
Gibt es Studien zum Vibro Shaper oder eine Bewertung von den Offiziellen Test?
Vor- und Nachteile: Welche Vorteile besitzt der Vibro Shaper?
Die Vorteile des Vibro Shapers übersteigen seine Nachteile bei Weitem. Es empfiehlt sich immer eine optimale Vorbereitung wie auch bei jeder anderen Sportübung oder Fitnesseinheit. Wenn Sie die Flexibilität der Muskel erhöhen bzw. die ersten Minuten mit einer geringen Stärke beginnen, werden Sie fast jegliche Nachteile, die bei falscher Nutzung des Vibro Shapers auftreten können, beseitigen. Dazu empfehlen sich auch Dehnungen. Wir haben die Vorteile des Vibro Shapers für Sie auf einen Blick zusammengefasst.
Vorteile des Vibro Shapers:
- Ganzkörpertraining
- Geeignet für Sportler genauso wie für Menschen mit Übergewicht (bis 100 kg belastbar)
- Verbessert Durchblutung
- Trainingsempfehlungen und Übungsplan mit 20 Übungen
- Training dauert maximal 10 Minuten
- Großer Lieferumfang
- 3 Programme mit 99 Geschwindigkeiten
- Schont die Gelenke sowie Bänder und Knochen
- Multifunktionsgerät
- Erweiterte Übungen durch die im Lieferumfang enthaltenen Dehnbänder
Nachteile des Vibro Shapers:
- Kopf sollte nicht zu sehr wackeln (bei Übungen wie Liegestützen)
- Schwangere und Menschen mit Verletzungen sollten den Vibro Shaper nicht anwenden
Vibro Shaper Vibrationsplatte Fitness Test 2024: Der große 4 Wochen Test mit der Fitnessplatte von Vibro Shaper
Um ein tatsächliches Testergebnis auswerten zu können, ist es wichtig, das Produkt zu testen. Dabei haben wir zum einen darauf geachtet, ob sich das Körpergefühl, die Haltung und das körperliche Wohlbefinden verbessern, sowie dokumentiert ob sich ein Gewichtsverlust erkennen lässt.
Unsere Testperson ist Marie, 37 Jahre (77 kg)
Marie klagt über Probleme am Rücken und hat das Gefühl, keine Stabilität in ihrem Körper zu verspüren, da Marie sich generell zu wenig bewegt, wie Sie uns mitgeteilt hat. Mit dem Vibro Shaper möchte Sie leichte Rückenschmerzen bekämpfen und einige Pfunde verlieren.
Vibro Shaper Test Erfahrungen: Woche 1
Begonnen hat Marie damit, den Vibro Shaper jeden Tag für 10 Minuten zu benutzen. Nach einer gewissen Eingewöhnungszeit und Kennenlernphase hat sie die Vibrationsplatte und ihre Einstellungsfunktionen verstanden. Die ersten drei Tage hat sich Marie lediglich mit den Beinen in der Mitte (danach leicht nach außen) gestellt. Sie teilte uns mit, dass sich das Gefühl als angenehm beschreiben lässt und ziemlich viele Muskeln lockert. Nach einer Woche hat Marie 1,1 kg abgenommen und hat das Gefühl fitter zu sein.
Vibro Shaper Test Erfahrungen: Woche 2
In der 2 Woche war der Vibro Shaper bereits integriert in den Alltag. Meist zur Nachmittagszeit stand Marie auf dem Fitnessgerät und hat sich 10-15 Minuten damit auseinandergesetzt. Sie dehnte sich meist vorab und erlaubte sich dabei in ihrem Laptop nebenher etwas anzuschauen. Ihrem Gefühl nach verfliege die Zeit sehr schnell und einmal stand sie sogar ganze 20 Minuten auf der Vibrationsplatte. Die Ergebnisse sprechen für sich, denn Marie hat bisher bereits 1,9 kg abgenommen
Vibro Shaper Test Erfahrungen: Woche 3
Zum Ende der 3 Woche hat Marie ihre Übungen erweitert und macht mittlerweile Kniebeugen und manchmal sogar einige Liegestützen, wenn auch nicht viele. Sie sagte Sie habe deutlich weniger Verspannungen und wie vom Vibro Shaper vorhergesagt, ist durch die Lockerung der Muskeln, Faszien und Nervenstränge auch die Stabilität verbessert worden. Es ist nach Marie nicht nur der Gewichtsverlust der Sie erfreut, vielmehr sei es das allgemeine Wohlbefinden und das bessere Körpergefühl. Nach 3 Wochen hat Marie mit Vibro Shaper insgesamt 2,9 kg abgenommen und ihren Zustand deutlich verbessert.
Vibro Shaper Test Erfahrungen: Woche 4
In der Abschlusswoche angelegt hat Marie ganze 3,7 kg abgenommen und einen deutlich stabilisieren Stand. Sie habe das Gefühl nicht mehr so unsicher zu stehen und einen besseren Mittelpunkt und Gleichgewicht zu finden. Ihre Übungen hat Sie stetig erweitert und benutzt den Vibro Shaper mittlerweile vollumfänglich für verschiedene Übungen. Sie teilte uns mit, dass gerade dadurch, dass man die Möglichkeit besitzt nebenher etwas anzuschauen, die ganze Fitnessübung keine Belastung darstellt.
| Trainingswoche | Erfolge mit dem Vibro Shaper
(Startgewicht: 77 kg) |
| Woche 1 | 75,9 kg (+ Verbesserung Wohlbefinden) |
| Woche 2 | 75,1 kg (+ Verbesserung Verspannungen) |
| Woche 3 | 74,1 kg (+ Linderung Rückenschmerzen) |
| Woche 4 | 73,3 kg (+ bessere Stabilität) |
Erfahrungsberichte und Bewertungen zu dem Vibro Shaper:
Wir haben eine ausgiebige Recherche vorgenommen und dabei die Rezensionen und Bewertungen von Menschen, die das Produkt bereits gekauft haben, berücksichtigt. Die Erfahrungsberichte zu dem Vibro Shaper sind durchaus positiv einzustufen. Da jeder Mensch den Vibro Shaper auf unterschiedliche Weiße benutzt, unterscheiden sich die Bewertungen hinsichtlich ihrer Erfolge. Manche Personen berichten von Erfolgen im Gewichtsverlust, während andere es zur Auflockerung ihrer Verspannungen einsetzen. Auch zum Muskelaufbau und zur Fitness-Erweiterung zeigen sich einige tolle Bewertungen und Erfolgserlebnisse.
Was kostet der Vibro Shaper und wo soll ich ihn am besten kaufen? Unsere Produkt- und Preisempfehlung:
Um Ihnen die besten Angebote zur Verfügung zu stellen, haben wir durch unsere Recherchen mehrere Hersteller verglichen. Dabei ist es wichtig zu erfahren, dass nicht jeder Verkäufer den vollen Lieferumfang zur Verfügung stellt. Wir empfehlen Ihnen deshalb, auf der Verkaufsseite von Vibro Shaper das Produkt zu beziehen, um zum einen das Originalprodukt zu erhalten und zum anderen die von uns erwähnten Vorteile zu nutzen. Der Preis kann je nach Anbieter leicht variieren, deshalb haben wir uns darum bemüht, den günstigsten Anbieter für Sie ausfindig zu machen.
Vibro Shaper inkl. vollständigem Lieferumfang: ab 199,00 Euro
Vibro Shaper Fitness Test Ergebnis und Zusammenfassung – Unsere Erfahrungen und Empfehlung:
Wir haben den Vibro Shaper nun mehrere Wochen getestet, ihn auf Herz und Nieren überprüft und seine Funktionsweisen unter die Lupe genommen. Das Gerät hat keine ersichtlichen Mängel und wird von Menschen aller Altersgruppe verwendet. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist nach unserer Überprüfung absolut gerechtfertigt und der Nutzenfaktor extrem hoch. Wir können Ihnen die Vibrationsplatte ohne weitere Sorgen empfehlen und zwar für die verschiedensten Anwendungsbereiche wie Gewichtsverlust, Lösung von Verspannungen oder Muskelaufbau. Wenn Sie das Gerät auf vielfältige weiße einsetzen, wird es zu einem unschlagbaren Multifunktionsgerät mit sehr vielen Trainingsmöglichkeiten.
Häufig gestellte Fragen zu Vibro Shaper:
Für wen ist der Vibro Shaper nicht geeignet?
Was sollte ich bei einer Anwendung mit Vibro Shaper beachten?
Ist der Vibro Shaper bei Media Markt, Kaufland oder Amazon erhältlich?
Kann ich mit dem Vibro Shaper Muskeln aufbauen?
Kann ich mit dem Vibro Shaper abnehmen?
Wie viele Kalorien kann ich mit dem Vibro Shaper verbrauchen?
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